Talkshow
Det forunderlige hjørne - talkshow
Samtaler om trivsel og livsglæde med mennesker, der har noget på hjertet. Til turen i bilen eller gåturen i frokostpausen.
Åbn hele playlisten →Inspiration
Værktøjer til din personlige trivsel - helt gratis.
Gennem årene har jeg lavet meditationer, øvelser, videoer og samtaler, som tusindvis af mennesker bruger i deres hverdag. Lyt direkte her på siden - alene, i pausen eller sammen med kollegerne.
Lyt og se - guidede øvelser
Lydbog
Jeg tør godt! - gratis lydbog
Hele bogen læst op, med konkrete værktøjer til at arbejde med din personlige udvikling og trivsel. Start hvor du er - et kapitel ad gangen.
Åbn hele playlisten →Meditation
Guidede meditationer og visualiseringer
Øvelser til øget selvværd, indre ro og stresshåndtering. Sæt 15 minutter af i pausen eller efter arbejdsdagen - og mærk forskellen over tid.
Åbn hele playlisten →Afstressning
Indre ro og balance - afstressning
Guidede afstressningsøvelser til dage, hvor tempoet er højt, og nervesystemet har brug for at falde ned igen.
Åbn hele playlisten →Body scan
Mindfulness body scan
Body scan-meditationer, der hjælper dig med at komme tilbage i kontakt med kroppen - det bedste tidlige varselssystem, du har.
Åbn hele playlisten →Åndedræt
Vejrtrækningsmeditationer
Guidede vejrtrækningsøvelser, der beroliger krop og sind - et enkelt redskab, du altid har med dig, også midt i en travl arbejdsdag.
Åbn hele playlisten →Inspirationsvideoer
Video
Inspirationsvideoer til personlig trivsel
Korte videoer om selvværd, stress og det at stå ved sig selv - samlet i én playliste med over 3,5 mio. afspilninger bag sig.
80 videoer
Bøgerne
To bøger om personlig udvikling og arbejdslivskvalitet
Bøgerne handler om, hvordan man ændrer sine vaner, samt at insistere på sin personlige trivsel - også på jobbet. De samler det, jeg har lært af tusindvis af samtaler om arbejdsliv, stress og selvværd - skrevet til at kunne bruges, ikke kun læses. „Vær tro mod dig selv på jobbet" fås både som fysisk bog og lydbog - eller samlet til en nedsat pris.
Fysisk bog
Om at turde stå ved sig selvJeg tør godt!
En bog om modet til at være sig selv - også når det er ubehageligt. En grundlæggende værktøjskasse til personlig udvikling, der hjælper dig med at ændre vaner og finde mening og retning i livet. Findes også som gratis lydbog her på siden.
199,95 kr.
+ 45 kr. fragt ved levering
Online forløb
Mediter når du vil - og skab ro i dig selv
12 ugers online meditationsforløb. Du starter, når du er klar, og får en ny uge med videoer og øvelser i din indbakke hver 7. dag.